MERAIH PUNCAK PERFORMA Strategi Adaptasi Melalui Latihan Anaerobik

Sinopsis

Buku ini hadir sebagai upaya untuk menyajikan pemahaman yang komprehensif dan mendalam mengenai “Meraih Puncak Performa : Strategi Adaptasi Melalui Latihan Anaerobik “ Ketertarikan dan kebutuhan akan informasi yang terstruktur dan terperinci mengenai peningkatan performa
fisik dan kesehatan menjadi motivasi utama dalam penyusunan buku ini. Kami menyadari bahwa pemahaman yang mendalam tentang “kinerja tubuh melalui latihan anaerobik” adalah kunci
bagi para praktisi olahraga, pelatih, mahasiswa ilmu keolahragaan, maupun individu yang tertarik dengan optimasi potensi fisik. Buku ini dirancang untuk menjembatani kesenjangan antara teori fisiologi olahraga yang kompleks dengan aplikasi praktis di lapangan.